Category: DailyBlog

Totul Functioneaza

Vrei să slăbești? Păi nimic mai simplu. Poți încearca dieta Ketogenică sau Paleo, Atkins sau Vegetariana, Mediteraneeană, Vegană sau alte câteva zeci de veriante. Dar trebuie să o faci cu strictețe, un an de acum înainte. Îți garantez că va funcționa! Știu că nu asta vrei să auzi, că vrei cât mai repede, maxim până la vară dacă se poate dar cel mai bun lucru ce-l vei primi nu va fi faptul că vei slăbi ci că ai avut un…

Citat Post Plato

În ultimele 2 săptămâni am postit de 2 ori: 24 și 40 de ore. În cele două dăți, în perioada asta, am băut apa, ceai, cafea+lapte de cocos. La postul de 40 de ore am mâncat 20g nucă de cocos la ora 35 înainte de antrenament. (more…)

Fii primul

Dacă dai peste un căcănar dimineața, ai dat peste un căcănar. Dacă dai peste căcănari toată ziua, tu ești căcănarul.   Eram în Africa de Sud, acum câteva săptămâni și mă plimbam singur, pe plajă. Tot singur era un tip care nu era localnic. Am ajuns amândoi cu picioarele în apă, până la genunchi și în stânga noastră, un grup de pinguini. (more…)

Forta mama calitatilor

Subiectul despre care m-am documentat astăzi este FORȚA pentru că un alergător mai puternic este un alergător mai bun. Mai ales într-un ultramaraton, forța joacă un rol deosebit de important. Mai ales în abordarea urcărilor și în a doua jumătate a competiției când e din ce în ce mai greu să duci un picior în fața celuilalt. (more…)

Să luăm ca exemplu alergarea și cât de mult contează susținerea din partea celor dragi, a iubitei, a familiei. Cât de mult contează echipa din spatele tău începând de la preparator fizic, kinoterapeut, sponsori, clubul din care faci parte. (more…)

Ultra Trail Du Cape Town

  Cu genunchii la gura, cu pumnii strânsi, Dorm pruncii în pântecul mumelor, Gingase semne de intrebare. Cu trupul drept, cu fata în sus, Dorm mortii în adâncul pamântului, Rigide semne de exclamare. Ce-or fi aflat? Ce categorici sunt! Geo Bogza – Semne   De cele mai multe ori nu vedem pădurea din cauza copacilor. Deseori ne pierdem în detalii, când ceea ce contează cu adevărat e cel mai evident lucru, cel care ne sare în ochi, dar alegem să-l…