Category: Ganduri

Oricine poate face un antrenament bun, din când în când. Cheia, ingrendientul secret e consecvența. Consistency cum îi zic ardelenii.

Ai un plan de antrena…

Ted Talk

Iubesc perioada asta a anului pentru că ajung să vorbesc în public, în fața oamenilor, despre ceea ce îmi place să fac, despre ceea ce iubesc cu devărat, să vorbesc unei audiențe, despre  alergarea cea de toate zilele.

 

Chi…

Saracia Africa de Sud

Am avut norocul să pot alerga pe unul dintre cele mai îndepărtate puncte ale planetei, față de noi, Africa de Sud. Am gustat puțin din vinul lor, din cultura lor și în același timp am văzut o față a sărăciei de care nu am fost conștient.

Norocul in ultramaraton

Una dintre variabile foarte importante în acest sport – ultramaratonul – e norocul. Tot ceea ce ți se întâmplă SAU ce NU ți se întâmplă înainte de o competiție ține în mare parte de noroc.

Desigur că sunt și alte variabile la mijloc car…

Ziua perfecta
„The perfect day is caffeine for 10 hours, alcohol for 4. It balances every thing out perfectly.”

 

Fac un exercițiu și-mi imaginez ziua perfectă.

Începe cu un somn de 7-8 ore, dar cu o trezir…