Category: Educație

Să luăm ca exemplu alergarea și cât de mult contează susținerea din partea celor dragi, a iubitei, a familiei. Cât de mult contează echipa din spatele tău începând de la preparator fizic, kinoterapeut, sponsori, clubul din care faci parte. (more…)

Cuvinte

„Mulțumesc”, „Cu plăcere”, „Te rog”, „Te iert”, „Felicitări”, „Îmi cer scuze”, „Te înțeleg” În ultimul timp am realizat cât de importante sunt cuvintele de mai sus și am început să le folosesc cât de des pot. Acum, după Ultra Trail du Cape Town, principalul sentiment ce mă încearcă e cel de recunoștiință. Ocazie numai bună de a mulțumi. Mulțumesc Mădălin, CEP International că m-ați adus pe potecile din Africa de Sud; Mulțumesc familiei și Andrei că sunteți lângă mine; Mulțumesc Garmin…

Trezit Devreme

Sigur mama râde și cu cur*l de mine. Parcă o aud cum îmi zice-n glumă: Păi eu când eram de vârsta ta, mă trezeam la 4 în fiecare zi, și nici nu lucram în armată.    E un trend fain trezitul ăsta cât mai devreme. Trend împrumutat, mai nou, din cărțile de dezvoltare personală și al oamenilor de succes. Trend pe care oamenii de succes din state l-au împrumutat, zic eu în glumă, tot de la noi românii în special de laoamenii…

Aclimatizarea lui Killian si a lui Emelie

Kilian și iubita lui Emelie concretizează un nou proiect #testingourselvs în care își povestesc experiențele ce le-au avut împreună. Alergare, ultramaratoane, munți înalți. (more…)

Cum dorm titanii

Dacă vrei să ai o creștere constantă în forma fizică, în productivitate sau pur și simplu în starea ta de bine, îți recomand să acorzi o atenție sporită somnului.  Somnul e o “ustensilă” vitală, importantă în viața noastră și una dintre cele mai neglijate. Am scris un alt articol despre somn în care am precizat fazele lui, importanța, tehnicile generatoare de somn aici. (more…) Title: Tools of Titans Author: Tim Ferriss “For the last two years, I’ve interviewed more than…

Castigatorul ia totul

Societatății în care trăim îi plac superstarurile. Îi recompensăm pe cei care sunt #1. Recompensele sunt deseori răspândite fără sens. Răsplătim #1 de zece ori mai mult decât #10 și de o sută de ori mai mult decât #100. (more…) Title: The Dip: A Little Book That Teaches You When to Quit (and When to Stick) Author: Seth Godin In this iconic bestseller, popular business blogger and bestselling author Seth Godin proves that winners are really just the best quitters…