Category: Antrenament

Parangu Night III

Am ajuns la al 4-lea an de alergare montană. Parangu Night, a fost şi anul acesta, ca şi anul trecut prima cursă din an. Concursul a fost un motiv în plus să vin pe meleagurile natale. Să alerg pe dealurile care mi-au înconjurat copilăria şi să-mi vizitez familia. Unele dintre cele mai faine activități pe care le poți face.

Toate întâmplările de mai jos mi s-au întâmplat cel puțin odată. Partea nasoală e că alerg de ceva timp și parcă nu mă învăț minte, parcă merit să mi se întâmple.

Today (1.10.2015)  was the day with my first training for the winter plan. I did 15k with 2 friends and colleagues. The route was one that I’ve done at least 20 times since I have been living in Brasov, but this time something was different. (more…)

plan antrenament alergare, alergare iarna

Când se încheie sezonul de alergare, începe sezonul de antrenament, de iarnă. Unii preferă să nu alerge un kilomentru în lunile cu zăpadă, alții acumulează cei mai mulți kilometri în perioada asta. Eu sunt undeva la mijloc. În perioada de iarnă din timpul de pregătire, alerg cam 70% și rezerv 30% altor activități (ski, bike, inot, gym).

Mai am câteva zile de concediu și simt că nu am fost  suficient la munte anul ăsta. Cred că niciodată nu e suficient. În următoarele zile o să dau o fugă prin Carpați, prin Meridionali cu Andrei Preda.

UTMB-ul e visul oricărui maratonist montan din Europa. E un fel de mecca a alergării montane. Nu ești un alergător matur până ce nu ai participat la una dintre cele 4  5 probe (CCC, TDS, UTMB, OCC, PTL). Mulți alergători mă pot contrazice însă cum ai început să faci parte din grupul alergătorilor montani vei vedea că majoritatea discuțiilor sunt despre UTMB sau Radu Milea.