Category: Antrenament

General Stanley Mcchrystal

Sfaturile care urmează sunt răspuns la întrebarea pusă de Timothy Ferriss,  Generalului de **** Stanley McChrystal:

TF:„Care sunt trei teste sau practici ale militarilor pe care civilii le-ar putea folosi să-și …

Gym Equipment

Nu mai trebuie să-ți spun eu că antrenamentul în casă te scutește de prețul abonamentului de la sală și de timpul petrecut în trafic. Deși nimic nu se compară cu atmosfera de la o clasă (de bosu să zicem) îți poți face o cameră sau un colț al camerei…

Aclimatizarea lui Killian si a lui Emelie

Kilian și iubita lui Emelie concretizează un nou proiect #testingourselvs în care își povestesc experiențele ce le-au avut împreună. Alergare, ultramaratoane, munți înalți.

Mai jos sunt informațiile ce au făcut cu o lună înainte de …

plan de alergare 10km

10k training plan

Parangu Night III