Subiectul despre care m-am documentat astăzi este FORȚA pentru că un alergător mai puternic este un alergător mai bun. Mai ales într-un ultramaraton, forța joacă un rol deosebit de important. Mai ales în abordarea urcărilor și în a doua jumătate a co…
Dacă alergi cu regularitate sau faci o activitate fizică aerobă s-ar putea să-ți compromiți nivelul de testosteron fără să știi. Nu-ți fă griji, nu ar trebui să-ți schimbi obiceiul de a alerga în fiecare dimineață sau seară îți recomand doar să iei î…
Să luăm ca exemplu alergarea și cât de mult contează susținerea din partea celor dragi, a iubitei, a familiei. Cât de mult contează echipa din spatele tău începând de la preparator fizic, kinoterapeut, sponsori, clubul din care faci parte.
[spreaker type=player resource=”show_id=2744066″ width=”100%” height=”200px” theme=”light” playlist=”false” playlist-continuous=”false” autoplay=”false” live-autoplay=”false” chapters-image=”true” hide-logo=”false” hide-likes=”false” hide-comments=”f…
În ultimele 30 de zile (7 Noiembrie-09 Decembrie) am scris 27 de articole pe care le-am publicat pe blog. Am încercat să scriu în principal despre alergare, disciplină, antrenamente și despre ceea ce citesc. Am făcut asta pentru că am fost inspirat d…
Am tot citit de beneficiile postului si mă gândesc de mult la a face asta. Mi-a fost teama să postesc 24 de ore că mă gândeam că-mi va afecta performanța sportivă, că voi alerga mai slab.
Deși sunt guri care tind să spună că postul …
Iubesc perioada asta a anului pentru că ajung să vorbesc în public, în fața oamenilor, despre ceea ce îmi place să fac, despre ceea ce iubesc cu devărat, să vorbesc unei audiențe, despre alergarea cea de toate zilele.
Chi…
Am avut norocul să pot alerga pe unul dintre cele mai îndepărtate puncte ale planetei, față de noi, Africa de Sud. Am gustat puțin din vinul lor, din cultura lor și în același timp am văzut o față a sărăciei de care nu am fost conștient.
Hoe gaan dit met jou, dragă dragă?! Adică, ce mai faci dragă dragă dar în limba oficială a Africii de Sud, Africaans.
Vin cu vești bune de departe. Pseudo-ramura atletismului care în ultima perioadă cunoaște o dezvoltare și la noi în țar…
Una dintre variabile foarte importante în acest sport – ultramaratonul – e norocul. Tot ceea ce ți se întâmplă SAU ce NU ți se întâmplă înainte de o competiție ține în mare parte de noroc.
Desigur că sunt și alte variabile la mijloc car…
