Category: Ultramaraton

Garmin Fenix 5x

De aproximativ 5 luni port zi și noapte ceasul Garmin Fenix5X. L-am luat cu mine la alergare, la înot, pe munte, în țări străine, la competiții și seara prin oraș. Cam peste tot. Am început să-l cunosc destul de bine și să mă obișnuiesc cu funcțiile de bază. Nu sunt eu un fanatic al gadget-urilor, dar mă impresionează aspectele care le folosesc și sunt utile pentru alergarea montană. Acum câteva zile am prezentat ceasul unui prieten care nu aleargă și…

Ultra Trail Du Cape Town

Deschide orice carte de antrenament pentru anduranță si vei găsi cu siguranta aceste 3 cuvinte: fundatie, pregatire si specializare. Povestea din spatele acestor cuvinte este veche de zeci de ani, din timpul câtorva dintre părintii periodizarii. Etichetele acestea sunt folosite să compartimenteze antrenamentele in sectiuni discrete. (more…) Title: Training Essentials for Ultrarunning: How to Train Smarter, Race Faster, and Maximize Your Ultramarathon Performance Author: Jason Koop Genre: Training When elite ultrarunners have a need for speed, they turn to coach…

UTMB 2017

Chiar daca am toate motivele, nu sunt nici trist, nici dezamăgit si nici supărat. Abandonurile într-un ultramaraton fac parte din procesul de învățare. Proces care e accelerat de așa zise “eşecuri”, in cazul de față abandonuri. În plus ultramaratonul te învață cel mai bine cã trebuie sã te ridici și e important nu de câte ori ai căzut, ci de cate ori ești dispus și vrei sa reiei procesul.  Și nu o spun ca pe o scuză, ci cred cu tărie în asta…

Post Maraton 7500

Noi, alergătorii, trăim într-o bulă. Și o zic pe bune. Nu vedem decât următoarea competiție, prietenul pe care trebuie să-l întrecem, timpi, locuri, cum să ne eficientizăm antrenamentul și din când în când ne amintim că avem o familie, prietenă, mamă, o viață. (more…)

Maraton 7500 Pre Concurs

Peste nici 30 de ore am să fiu la linia de start la Maraton 7500 pentru a străbate circa 90 de kilometri din Munții Bucegi. E un traseu ce oamenilor care merg pe munte, cu rucsacul în spate, le-ar lua cel puțin 3-4 zile.  (more…)

Locatie: Cortina D’ampezzo, Dolomiți, Italia; Distanta:122km; Diferența nivel: +5400m; Data: 22-25 Iunie; Obiectiv: Top 10; Realizat: Top 5; Într-un ultra de talie mondială, cum e Lavaredo, rata de abandon a favoriților e undeva la 30%. Cu cât crește competiția și lista favoriților,  cu atât fiecare va trage mai tare, mai nervos, cu o și mai mare ambiție încă de la start. (more…)