Category: Alimentatie

Citat Post Plato

În ultimele 2 săptămâni am postit de 2 ori: 24 și 40 de ore. În cele două dăți, în perioada asta, am băut apa, ceai, cafea+lapte de cocos. La postul de 40 de ore am mâncat 20g nucă de cocos la ora 35 înainte de antrenament. (more…)

SiS Nutrition | Recovery

Crezi că ceea ce mănânci după alergare e potrivit? Una dintre cele mai mari greșeli de nutriție pe care le făceam la început se baza pe afirmația:

Produse Isostar_Review

Există o gamă largă și variată de produse pentru îmbunătățirea performanței sportive. Exact cum există adidasul potrivit pentru fiecare picior, eu sunt încrezător că exstă și gelul potrivit pentru fiecare stomac.