Secțiune nouă! De azi înainte voi voi scrie despre căcaturile ce le întâlnim în prdusele de zi cu zi care la prima vedere par sănătoase și ne fac să trăim mai mult, mai bine, mai „sănătos” – o laie!
Desigur că titlul e spus ironic…
…
Una din principalele provocari pentru o cursă de 24 de ore e să îți furnizezi calorii suficiente pentru a-ți susține efortul.
…
Singura modalitate de a te elibera de ispită e să-i cedezi – Oscar Wild.
Nu asta e perioada în care trebuie să-ți temperezi poftele culinare. Nu acum slăbești porcul, între Crăciun și Revelion. Nu acum e momentul să fii persoana…
În ultimele 2 săptămâni am postit de 2 ori: 24 și 40 de ore. În cele două dăți, în perioada asta, am băut apa, ceai, cafea+lapte de cocos. La postul de 40 de ore am mâncat 20g nucă de cocos la ora 35 înainte de antrenament.
…
…
