În ultimele 2 săptămâni am postit de 2 ori: 24 și 40 de ore. În cele două dăți, în perioada asta, am băut apa, ceai, cafea+lapte de cocos. La postul de 40 de ore am mâncat 20g nucă de cocos la ora 35 înainte de antrenament.
…
Noi, alergătorii, trăim într-o bulă. Și o zic pe bune.
Nu vedem decât următoarea competiție, prietenul pe care trebuie să-l întrecem, timpi, locuri, cum să ne eficientizăm antrenamentul și din când în când ne amintim că avem o familie, prietenă, m…
Peste nici 30 de ore am să fiu la linia de start la Maraton 7500 pentru a străbate circa 90 de kilometri din Munții Bucegi. E un traseu ce oamenilor care merg pe munte, cu rucsacul în spate, le-ar lua cel puțin 3-4 zile.
Eu, alături de…
- Locatie: Cortina D’ampezzo, Dolomiți, Italia;
- Distanta:122km;
- Diferența nivel: +5400m;
- Data: 22-25 Iunie;
- Obiectiv…
- Locatie: Italia, Elveția, Franța;
- Distanta:180km;
- Diferența nivel: +10000m;
- Data: 3 Septembrie;
- Obiectiv:
…
