Aclimatizarea lui Killian si a lui Emelie

Kilian și iubita lui Emelie concretizează un nou proiect #testingourselvs în care își povestesc experiențele ce le-au avut împreună. Alergare, ultramaratoane, munți înalți.

Mai jos sunt informațiile ce au făcut cu o lună înainte de a urca pe Everest. Kilian zice din start că nu e potrivit pentru persoane care nu au făcut un an întreg între 700 și 1200 de ore de antreanament adică între 2-4 ore /zi.

Performanța incredibilă pe care a realizat-o e că a urcat de 4 x peste 8000m în nici 30 de zile.

El consideră că a realizat asta pentru că nu a dormit la altitudine și i-a acordat timp corpului să se refacă la o altitudine mai joasă.

Ti-a plăcut articolul?
Mă poți sprijini pentru a scrie mai multe prin Patreon!
Cum dorm titanii?!
Antrenează-te acasă! | Echipament