A second line of research has shown that economic stress robs us of cognitive bandwidth. Worrying about bills, food or other problems, leaves less capacity to think ahead or to exert self-discipline. So, poverty imposes a mental tax.

Oamenii săraci rezistă mai greu tentațiilor de orice fel. Atunci când duci grija zilei de mâine îți scăd șansele să amâni gratificarea instantă. Ești mai predispus să cedezi ispitelor. De orice fel.

Într-un final oamenii care au un stres financiar sfârșesc într-un cerc vicios – nu pot să scape de sărăcie pentru că au constant un stres mental care îi va face, într-un final, să ia decizii proaste; nu doar financiare dar și legate de sănătate, relații și viitor.

Înseamnă că dacă te zbați, dpdv financiar, ești sortit unei vieți rele?

Nu neapărat.

Pentru că poți oricând să-ți iei viața în propriile mâini, să devii conștient de sursa problemei și să-ți depășești condiția.

Când aveam vreo 12-13 ani îmi amintesc că tatăl meu și-a deschis „cont”. Aveam caiet de datorii la două magazine din cartier.

Mă duceam la magazin și luam „pe caiet” mâncare și ceea ce aveam nevoie ca să nu ne fie foame și să avem o viață ok.

Când tatăl meu lua salariul plătea toată datoria făcută.

Uneori datoriile ce le aveam pe caiet depășeau salariul tatălui meu. Și pentru că mâncam foarte mult și că avea o problemă cu băutura. Și eu cu dulciurile.

Îmi amintesc de acea perioadă ca una din cele mai tensionate, pline de griji perioade din viața mea. Eram foarte rușinat de situație și de fiecare dată când mergeam să cumpăr câte ceva o făceam cu inimia strânsă.

Acum am ajuns în punctul în care am economisit câteva salarii minime pe economie și siguranța ce mi-o oferă realizez că e diferența dintre o viață relativ fără stres și o frică constantă de a nu avea ce să mănânc mâine.

Dacă te zbați, nu ai o situație financiară stabilă fă una din priorități să schimbi asta cât poți de repede și construiește-ți un fond de urgență între 3 și 6 luni de trăit cu strictul necesar.

În plus, prin îmbunătățirea sănătății financiare vei reuși să faci alegeri mai bune în ceea ce privește viitorul tău.

Photo by Muhammad Muzamil on Unsplash

The post Ziua 7: Despre sărăcie și disciplină appeared first on Robert Hajnal.

Acest articol e dedicat exclusiv membrilor Patreon si a celor de pe Grupul secret de alergare al TRA

Password:

The post Pâine, avocado, somon, munte: Cel mai bun sandviș din lume appeared first on Robert Hajnal.

„Ei…aaa păi valea Ouzului e peste celălalt deal.”

Deja ne obișnuisem cu astfel de răspunsuri. După câteva ore eram în jurul aceluiași foc de tabără,  înalt de aproape doi metri alături de ei. Adelin lângă mine. Tăcut. Ne primiseră 5 unguri și ne-au dat de mâncare (ceva tocană) și un loc unde să dormim: un fel de magazie din 3 pereți, cu acoperiș și fără ușă.

Atunci mi-a venit un gând care nu m-a mai părăsit niciodată. Un gând care mi-a schimbat modul în care vedeam lucrurile, despre ceea ce e important în viață: să descoperi ceea ce îți place și să te îndrepți cu toată tăria, cu toate resursele către acel lucru. Pentru că asta te va face fericit!

Eram de 7 zile în munți și printre oboseală și foamete mi-am dat seama că eu deja fac asta. Deja toate resursele mele se îndreaptă către a petrece cât mai mult timp în alergare, în natură, pe poteci.

Mă întrebam atunci: m-a făcut asta un om fericit? Da. Cu siguranță.

Dar ceea ce m-ar face împlinit e să povestesc și altor oameni despre Alergare: lucrul acela spre care m-am îndreptat cu atât de multă tărie.

Așa a apărut Școala Alergării. Ca să povestesc despre hobby-ul meu serios: Alergarea și ca să transmit mai departe filozofia de antrenament care m-a făcut să ajung cel mai bun ultramaratonist român.

Înscrie-te în orașul tău la Școala Alergării – Turneu național de workshopuri cu Robert Hajnal

The post Școala Alergării - Turneu de Workshop-uri appeared first on Robert Hajnal.

Pe locul 2 sunt problemele gastro-intestinale. Iar undeva pe un loc codaș un plan nepotrivit de antrenament.

Pentru ca sunt atât de importante și nimeni nu vrea sa vorbească despre ele, astăzi tratam (cu) bășicile.

Pe scurt, dacă nu ai chef de citit tot articolul, secretul e să previ frecarea între talpa și șoseata și între șoseata și adidas. Și cât mai puține obiecte străine între aceste 3 suprafețe.

Chiar dacă ai un prag al durerii ridicat și poți indura durerea provocată de o bășicuța, te previn ca ea îți poate modifica stilul de alergare, fără sa îți dai seama și sa apară alte dureri pe care nu ți le dorești și sa te accidenteze.

Exact. Totul de la o bășicuța nevinovată.

Pentru a previne necazul:

buni.

Închei cu o zicală celebra:

Unde nu-i cap, vai de picioare.

Însă și reciproca e valabilă.

The post 6 SFATURI PENTRU A NU FACE BASICI ÎN TIMPUL UNEI CURSE appeared first on Robert Hajnal.

The post 24 Ore Fără Mâncare appeared first on Robert Hajnal.

Data viitoare când ești pe munte, la peste 2000 de metri, unde se avântă vulturii și ai doua sau mai multe beri, te rog din inima mea hipoxată, da-i una din berile alea unui necunoscut.

Sa-ti povestesc:

The post O poveste adevărată din Alpi appeared first on Robert Hajnal.

Cum peșteri nu prea am mai găsit de cumpărat pe OLX, gândul îmi stă la o mașină. Să o cumpăr, să o recondiționez și să mă plimb cu ea prin lung-ul și latul planetei. De la Arad în Moscova de la Sulina-n Lisabona și Bistrița-n Cape Town și pe celelalte bucăți de contient.

E un plan puțin ciudat pentru că toți colegii își cumpără apartamente cu prima casă și eu stau pe Autovit să găsesc o mașină. N-am prea mulți bani ca să-mi cumpăr o caravană ci câțiva $$$ pentru un Opel Vivaro second hand cam de 7 ani. Planul e să-l găsesc pe la 4000$ să-l recondiționez cu 1000$ și să mă bucur de el.

Opel Vivaro cred eu că e varianta cea mai bună. Spațiu decent de utilat, service puțin, costuri anuale destul de scăzute. Așa că în ultimul timp pe lângă filmulețele lui Casey am dat un serch pe youtube cum să-ți faci un camping car. Am găsit câteva idei practice și deloc costisitoare.

Câteva date despre Opel Vivaro:

Cu ce o voi utila?

• dulap cu sertare,
• un pat/canapea;
• instalație electrică;
• instalație sanitară;
• ustensile de bucătărie;

Carnet de șofer am de la 19 ani din anul 2 de Academie dar n-am mai condus un metru de când am călcat pedala veche de accelerație a dacii 1310. Cu ocazia asta o să mai învăț, o să mai conduc, ca orice mascul alfa căruia îi plac mașinile.

Dar în principal va conduce Corina că ea are pasiunea asta ciudată pentru o fată – mașinile. Mașinile de spălat, mașinile de cusut și cele care te duc dintr-o parte în alta.

Imi mai iau cam 2 luni de gândire de muncă intelectuală, să-mi fac planul, să-l pun pe hârtie și apoi mă apuc de munca fizică.

Planul:

• Pasul 0: fă rost de 6000$;
• Pasul 1: fă rost de mașină;
• Pasul 2: înscri-o și plătește taxele;
• Pasul 3: fă un plan de recondiționare;

Dacă ai ceva sfaturi le aștept.

The post M-am hotărât să-mi cumpăr mașină appeared first on Robert Hajnal.

1. A vizitat România de cel puțin 2 ori.

2. A intrat în trupele SAS 21 din a II-a încercare.

SAS-ul e elita armatei mondiale. Orice adolescent pasionat de aventură, care a fost cercetaș, merge pe munte cu tatăl lui, se gândește cel puțin odată cum ar fi dacă ar face parte dintr-o astfel de armată. La naiba, și eu m-am gândit la un momentdat ce fain ar fi să fac un curs de genul. Dacă mi-aș dori asta cu ardoare, încă nu e prea târziu :D.

3. Străbunicul lui a luptat pe front, în Brăila.

În carte, străbunicul lui e descris ca fiind eroul lui și a unei națiuni. Decorat cu cele mai înalte onoruri militare. E descris ca  o persoană carismatică, cu abilități de lider, ca o persoană care ar face orice pentru aproapele său.

Coincidența nr.1 face că a ajuns și prin Brăila în timpul primuli război mondial.

Coincidența nr.2 e că eu chiar știu pe cineva din Brăila și asta înseamnă că eu cu Bear Grylls suntem prieteni apropiați.

4. Este o persoană foarte credincioasă.

Nu genul de persoană care merge la biserică în fiecare duminică să facă prezența ci genul de persoană care se roagă și mulțumește…atunci când îi e greu. Cred că I-a fost de multe ori greu și ar fi și culmea să nu creadă în ceva. Totuși credința l-a influențat să rămână virgin până va cunoaște persoana potrivită.

5. Nu i s-a deschis paraușta

6. Are 3 băieți. Jesse Hucklberty și Marmaduke.

Nu e singura persoană din lumea asta care are 3 băieți dar cred că e singura care și-ar numi băieții în halul ăsta. Mai ales pentru o persoană credincioasă cum e el.

7. A escaladat Everestul

Fiind cel mai tânăr britanic care a făcut asta. Fiind al 31-lea britanic care a făcut asta. Cred că asta e Aventura care I-a modelat modelat întreaga carieră. De aici, de pe Everest a luat gheață într-un recipient, pe are avea să o folosească la botezul celor 3 copii ai lui și Sarei.

The post 7 lucruri pe care nu le știi despre Bear Grylls appeared first on Robert Hajnal.

Mi-a trebuit circa un an de zile să-mi cumpăr biblia potrivită. Nu pentru că aș fi căutat o edițe anume ci pentru că n-am găsit-o la un preț decent.

Mi se pare aiurea ca pe cea mai vândută carte din lume să dai 50 de ron când știi că unii o dau și moca. Am așteptat ceva timp să vină la ușă cei care propovăduiesc Cuvântul, să le deschid și să le cer o biblie dar au venit doar cu un „amărât” de Treziți-vă!

În decursul unui an am tot intrat în anticariate și am întrebat de biblie dar mereu stocul era epuizat sau aveau ediții în alte limbi.

Luni, după antrenament, am avut circa 30 de minute să cutreier anticariatul de unde-mi iau de obicei cărțile cu Sandra Brown. Și după ce mi-au spus că n-au volumul pe care-l căutam mi-am spus să întreb și de Biblie.

NO-RO-CUL meu că tocmai ce au primit și că tocmai ce le IN-VEN-TA-RI-A-SE-RĂ. Aveam de ales între două biblii.

Una neagră și micuță și una faină, de piele maro, mai scumpă. Normal că am luat-o pe aia de piele că-i faină și am dat numa 22 de lei pe ea. Dacă aș fi fost fiu de tâmplar aș fi ales-o pe cealaltă. Așa că-s fiu de miner am ales lucru’ mai fain și strălucitor. 

Așa arată. E faină. Plăcută de pipăit și ținut în mână.

Cu ce gânduri m-am apucat de citit?

Nu mă apuc să  citesc biblia pentru că vreau să public citate inteligente pe fb sau pentru că vreau să învăța pe de rost versete și să le reproduc ca să impresionez, (pentru impresionare am câteva poezii memorate și le recit pe alea când mă șprițuiesc) ci din alte motive:

1. vreau să văd cum e prezentat și perceput Dumnezeul creștinilor, de la un capăt la altul al bibliei;
2. în ce măsură se contrazice știința cu religia;
3. să cunosc firul epic al evenimentelor biblice, al lucrurilor și sub ce formă a intervenit Dumnezeu în viața oamenilor;
4. să cunosc detaliile, finețurile, așa…cât de cât;
5. să percep valorile pe care creștinismul, biblia, încearcă să ni le insufle;
6. o citesc pentru ca apoi să o pot compara cu celelalte cărți de căpătâi ale celorlalte religii ( deocamdată doar de Coran știu)

În ce măsură sunt eu sau nu religios?

Eu sunt Catolic. Nu sunt mai Catolic decât papa dar sunt catolic.

Mă bucur că-s catolic din motive mărunte:

• pentru că orele de religie, în generală, le făceam lunea, cu toate clasele (eram în total 20 de catolici în clasele I-IV;
• pentru că mergeam și sâmbata la ora de religie și era o atmosferă destinsă;
• pentru că nu am fost siliți să învățăm sistematic de sfinți, sărbători, îngeri, evenimente biblice;
• atunci când mă voi însură o să am o căsătorie ca în filme;
• de Crăciun făceam scenete și recitam poezii și cântam colinde;
• că am participat și eu ca  ministranti / ”îngeraș” la slujbă, duminica;

Religia și contactul cu Dumnezeu, s-a rezumat la participarea cam de 12 ori / an la biserică, la orele de religie și câteva convorbiri directe în care eu ceream sau mulțumeam pentru ceva.

Cam atât. Un mediocru, aș zice, în ale religiei.

[accordion openfirst=true clicktoclose=true]

[accordion-item title=”Geneza”]

Capitolul în care a fost creat Pământul. Distrus și (re)născut.

Defapt pământul a fost creat în primele 2 pagini ale Genezei în restul capitolelor e prezentat un arbore genealogic uriaș. Toate personajele cu urmașii lor. Și câteva episoade interesante cu Avraam, Isaac, Iosif. Un fel de Game of Thrones de acum 2 mii de ani.

Cum l-am perceput pe D-zeu în Geneza

Ca fiind egoist, hotărât.

 Hotărât pentru că i-a exclus pe Adam și Eva din Rai. Egoist pentru că a ținut partea DOAR celor car i s-au închinat și l-au lăudat și slujit.

Am avut parte de un mic șoc când am citit că Moise a ucis un egiptean care bătea un evreu. Asta nu știam.

Am apreciat bunătatea lui Iosif când și-a primit frații în casa Faraonului. În ciuda faptelor făcute împotriva lui.

Povești interesante: povestea lui Iosif (de la frate izgonit, la mâna dreaptă a faraonului).

[/accordion-item]

[accordion-item title=”Exodul”]

Printr-o serie de împrejurări, familia lui Iosif a ajuns în Egipt, asta încî din capitolul anterior. Toate au fost bune și frumoase până ce a trăit faraonul căruia Iosif i-a interpretat visele. Când acesta a fost schimbat, și viața israeliților s-a schimbat. Au primit munci grele și au fost într-un fel asupriți.

Pentru că ei sunt poporul ales, Dumnezeu, le-a promis un pământ unde va curge ”lapte și miere”.

Marea povară i-a revenit lui Moise care trebuia să-i scoată din Egipt și să le găsesacă un pământ nou, sub îndrumarea divinității desigur.

A urmat o partidă de ping-pong în 3 între Dumnezeu – Moise – Faraon în care mingea era poporul israelit.

În cele din urmă duetul Moise – Dumnezeu iasă câștigător și Moise pleacă cu poporul către locul promis.

“Domnul face deosebire intre egipteni si Israel?”  Exodul 11.7 – WTF.

Cum vine asta? Nu suntem cu toții egali în fața divinității?

[/accordion-item]

[/accordion]

The post M-am apucat să citesc Biblia. appeared first on Robert Hajnal.

E bine că nu mai trebuie să aștept și să mai consum curent. Dar mă tot întrebam. Liftul nu ar trebui să stea și la alte etaje?

Vecinii mei nu sunt dintre cei mai sportivi, majoritatea folosesc liftul ca să ajungă la etajul unde stau doar că eu îl găsesc mai mereu la parter. E drept că l-am văzut și la etajul 5 și 3 (unde stau eu) și 8 și 6 cam la toate dar în majoritatea cazurilor e la Parter.

E normal să fie de mai mute ori  la parter decât la etajul 6, să zicem că oamenii vor să iasă afară.

Întrebarea mea e care e probabilitatea, ca într-un bloc cu 8 etaje, când intrii pe ușa de la scară, liftul să fie la parter?

Într-un bloc oarecare, nu în al meu că la mine cred că din 10 intrări pe ușa scării de 6 ori liftul e la parter.

E clar o problemă de probabilitate. Dacă ar fi 8 etaje și oamenii ar circula aleator doar la cele 8 etaje, fără parter, adică doar pe scară, fără să iasă din clădire, liftul are (1/8) șanse de a se afla la orice etaj.

Faptul de a avea parter complică puțin lucrurile. Eu am ajuns la un răspuns dar acum caut și varianta adevărată și răspunsul corect. Eu nu prea mai am incredere că matematica mea funcționează.

Pot rezolva în schimb problema practic. De acum înainte să număr de câte ori găsesc liftul la parter din 100 de intrări pe ușa de la scară. Rezolvarea practică mi-ar lua mai mult decât câteva calcule pe o foaie.

Dacă ai idee cum să-mi găsesc răspuns la întrebare, mai repede și mai practic. nu ezita și scrie un comentariu!

The post Problemă de probabilitate cu lift appeared first on Robert Hajnal.