Majoritatea dintre noi nu ne trăim viața la potențialul maxim. Nivelul nostru de energie, nivelul „trezirii” noastre nu e 100%. Poate că nici nu o să ajungem dar merită să încercăm să o luăm pe drumul ăsta. Merită să încercăm să ne transformăm într-o variantă a noastră din ce în ce mai bună.
Atunci când vezi ce face Ben Greenfield cu corpul lui zici că e nebun.
Își injectează celule Stem, poartă toată ziua pe ochi gadget-uri ciudate, fumează chestii dubioase, bea digestiv înainte de fiecare masă. Are doctoratul în Fiziologie, bio mecanică și nutriție umană. Acum nu știu dacă sunt 3 doctorate sau e unul singur cu o denumire mai lungă.
A concurat timp de două decenii în cele mai dificile competiții de anduranță: Iron man, spartan race, adventure race, bodybuilding. A combinat anii de „tranșee” ale concursurilor cu înțelepciune ancestrală și știință modernă.
A intervievat pe experții-experților în performanță, slăbit, recuperare, hormoni, creier, frumusețe, hormoni (da am zis de două ori hormoni) să ne livreze informația pe care se laudă că o deține.
De curând am văzut o prezentare în care recomandă următoarele lucruri după toate nebuniile pe care le-a experimentat.
- Dușuri reci dimineața: 20s rece – 10s cald;
- 100mg theanine în cafea pentru a proteja neurotransmițătorii;
- Exercițiu de respirație 7s-7s-7s-7s inspiri, stai, expiri, stai;
- Elimină uleiurile proaste din alimentația ta (ulei de palmier, siropul de porumb)
- Mănâncă organe animale (ficat, inima, creier, pipote);
- Creatină 5g/zi;
- Micro dose LSD 10-20mcg/zi pentru
- Dirty Genes carte;
- Deep Nutrition carte;
- Biology of belief book;
- Never eat alone;
- Quiet Book;
- Blue Zones
- HRV
- Postură corectă;
- Lumină roșie înainte de somn;
- CBD ajută la deep sleep;
- Foam roalling înainte de somn;
- Pentru arderea grăsimilor: Post 12-16 ore apoi 20min exercițiu aerobic apoi 2 minute expunere la frig;
- Rutină. Consecvența bate varietatea;
- Device-uri de masaj al intestinerlor;
- Supliment Colostrum
- Cocktail IV;
- Trambulină;
- Stretching;
- Mască săptămânală;
- Golf ball rolling ;
- Collagen 20-40g/zi;
- Recunoștiință zilnică;
- Terapia sunetelor – frequencies. Whole tones. Brian FM app. Binaural beats;
- Love, family, friends;
- Sex
- Meditație
- Scop
Ca să nu detaliez toate punctele de mai sus te poți uita la filmulețul următor dar te asigur că apoi o săptămână numai la asta te vei gândi. Cum să faci să trăiești 100% la potențialul maxim.
Enjoy și spune-mi cum ți se pare tipul printr-un comment.
