Category: Maraton

Ecomaraton 2017 | Sfaturi

Mâine, 6 mai, va fi a 8-a ediție a Ecomaraton-ului. La start vom fi cam 1700 de participanți, din vreo 10 țări. E unul dintre cele mai importante evenimente, de alergare montană de pe la noi. Mulți dintre participanți au ca referință timpi din anii trecuți, pe care doresc să îi întreacă. Și eu am lupta mea. Cu ceasul, care anul trecut a arătat 3h:34′. Deși cred că anul trecut am fost mai pregătit decât anul acesta știu că mă…

Sponsori Robert Hajnal

Cred că ți-ai dat și tu seama că nu e suficient să alergi bine ca să ai sponsori.   Nu știu cum îți imaginezi tu că ar trebui să dai de sponsori dar eu eram tare naiv când mă gândeam că e nevoie să alerg bine, să câștig concursuri și ei se vor înghesui la ușa mea. Treaba nu stă chiar așa. Adică nu stă așa deloc.   Sponsorii sunt ca o gagică mișto care vrea să fie curtată.  …

baneasa-trail-run_hajnal-robert_rezultate_Alergator profesionist

Treaba e simpla in ochii mei. Dacă nu e reglementat statutul, totul ține de moralitatea fiecăruia. Și nu scrie niciunde exact cine, ce statut are. Dar fiecare are o altfel de gandire, de moralitate mai mica sau mai mare. Totusi nu inseamna ca e corecta sau gresita. E doar altfel. Și e dreptul fiecăruia sa creadă întocmai. Depinde cum te privești tu pe tine și cum te privesc ceilalți. Sunt doua imagini puțin diferite care ar trebui sa se întâlnească…

Compresie Fullegs

A trecut un alt an de alergare și acum e momentul sa spun ce am mai îmbrăcat, ce am purtat și cum mi s-au părut țoalele. 1. Over short-ul de alergare   Este piesa mea preferata din echipament atunci când nu am crampe. Ușor, comod, făcut dintr-un material care nu reține  transpirația e tot ce îți dorești de la un short. Iar buzunarul din față vine ca un bonus. Aici îți poți tine un gel sau dacă îți place să…

CiucasX3 - Record

Un rezultat bun, la un concurs de alergare montană, reprezinta suma mai multor factori. Totul începe cu o PREGATIRE în care lucrurile nu trebuie/pot fi grăbite. Forma fizica, rezultatele nu pot fi aduse peste noapte. Alergarea e un sport al rabdarii. Antrenamentele trebuie sistematizate și privite ca un ansamblu. Fiecare antrenament are valoarea lui insa precedat de un alt antrenament cu obiectiv diferit adaugă plus valoare ambelor antrenentelor. Iar dacă faci asta timp de câteva săptămâni sau ani, inevitabil vei…

Ultrabug 2016

De obicei aventura către un concurs de alergare montană începe odată cu drumul pană la locul de start.   Am plecat din Brașov către Ploiești cu trenul, apoi împreună cu Dinu Turcanu, Luiza Loloiu și Sebastian Chiriac si Fiatu’ am călătorit circa 7 ore pana în Fundul Moldovei.   Din fericire nu am avut parte de peripeții neașteptate. Doar cod portocaliu de ploi și vânt și drumul național inundat. Însă pentru zona Moldovei e doar o zi obișnuită de joi.