Toate cărțile de dezvoltare personală sau de productivitate îți recomandă să faci un obicei din recunoștiință. Să îți notezi într-un caiet, zilnic, 5-10 lucruri pentru care ești recunoscător. Oricât de urâtă crezi că e viața ta, fiecare avem motive pentru care să fim recunoscători.
Faptul că ești în viață e un motiv excelent de trecut în listă.
Am deschis o listă în care voi completa eu motivele pentru care sunt recunoscător. Îmi voi aloca 5-10 minute zilnic, pentru obiceiul ăsta.
14.11 – Astăzi sunt recunoscător pentru:
- Am zilnic ce să mănânc, în unele zile am chef și să gătesc;
- Sunt sănătos tun până când apuc să răcesc și simt că sunt la un pas de moarte;
- Alerg, neaccidentat din 2012
- Am o pereche nouă de adidași pentru următorul ultramaraton, pe care i-am primit cadou;
- Am un câine care fuge de acasă și când se întoarce trage bășini dar mă amuză și-l trimit pe hol;
- Am o iubito pe care o iubesc și ea zice că mă iubește. Îmi e teamă că la un momentdat am să o și cred;
17.11 – Astăzi sunt recunoscător pentru:
- Înghețata din seara asta;
- Pentru cele două comenzi de pe elefant.ro (parfum) si emag (boxa portabila);
- Că mă recuperez din ce în ce mai repede după alergările lungi;
- De vizita lui Marius și Alinei din seara trecută;
- Că am vorbit cu ambele surori și cu mama, le-am întrebat ce mai fac, îmi doresc să fac asta cât de des pot;
- că mi-a ieșit Ramen-ul ieri, chiar dacă am gătit la el câteva ore bune;
18.11 – Astăzi sunt recunoscător pentru:
- Alergarea mișto de 23 de km din pădurea de lângă Brașov;
- Prietenii pe care am ajuns să-i cunosc prin Trailrunning Academy.;
- Că voi plec foarte curând în Africa;
