După o săptămână de muncă, nu foarte multe antrenamente, (mai multă odihnă) sunt nerăbdător pentru Campionatul Balcanic de Duatlon. Pe care-l aștept cu sufletul la gură.
Antrenament
Astăzi, deși a fost o zi scurtă la job, nu am făcut cine știe ce antrenament pentru duatlonul de duminică.
Doar bicicletă.Doar 40 de minute pe trainer. Suficient pentru puțin cardio, puțină transpirație și un episod din Cosmos. Eu sunt mulțumit.
|
Planificat |
Realizat |
||
|
Antrenament 1 (Bicicletă) |
Warm up |
10 min |
10 min |
|
Main Set |
30 min |
30 min | |
|
Cool Down |
10 min | 10 min | |
Bicicletă
Merida 903 Road Lite
Trainer
Tacx Satori
Cu drag și sportivitate,
R.H.!
