Tag: Ultramaraton

Basicile sunt motivul nr. 1 pentru care majoritatea alergătorilor de ultramaraton abandonează. Pe locul 2 sunt problemele gastro-intestinale. Iar undeva pe un loc codaș un plan nepotrivit de antrenament.

UTMB 2017

Chiar daca am toate motivele, nu sunt nici trist, nici dezamăgit si nici supărat. Abandonurile într-un ultramaraton fac parte din procesul de învățare. Proces care e accelerat de așa zise “eşecuri”, in cazul de față abandonuri. În plus ultramaratonul te învață cel mai bine cã trebuie sã te ridici și e important nu de câte ori ai căzut, ci de cate ori ești dispus și vrei sa reiei procesul.  Și nu o spun ca pe o scuză, ci cred cu tărie în asta…

Locatie: Cortina D’ampezzo, Dolomiți, Italia; Distanta:122km; Diferența nivel: +5400m; Data: 22-25 Iunie; Obiectiv: Top 10; Realizat: Top 5; Într-un ultra de talie mondială, cum e Lavaredo, rata de abandon a favoriților e undeva la 30%. Cu cât crește competiția și lista favoriților,  cu atât fiecare va trage mai tare, mai nervos, cu o și mai mare ambiție încă de la start. (more…)

Ultrabug 2017

Pe un concurs nu-l face mare, sponsorii, taxa, numărul participanților, bogăția posturilor de alimentare, consistenta kitului, valoarea premiilor.

Transgrancanaria_Povestea

Locatie: Las Palmas; Distanta:125km; Diferența nivel: +8000m; Data: 22-26 Februarie; Obiectiv: Sub 14h30 – Top5; Realizat: 19h29 loc 105; Înscrierea e deja făcută, biletul de avion cumpărat. Mai sunt 8 4 săptămâni pana la competiție. E cazul sa îmi focusez atenția total pe concursul ăsta. Mai am de:  Găsit și plătit cazare;  Realizat plan nutrițional cu Gabi;  Cumpărat frontală; (Am primit 2 frontale misto de la Varta)  Cumpărat adidași; În rest treaba e cam oablă. Mi-am pus pe hârtie planul de antrenament si…

cel-mai-bun-antrenament-pentru-ultra

Sunt mereu în căutarea optimizării antrenamentelor. Mai mult nu înseamnă neaparat mai bine dar mai mult uneori e necesar și obligatoriu. Mai ales când cursele de anul viitor vor avea toate peste 100 de kilometri. Asta am încercat să fac în weekend-ul acesta. Un antrenament cu ceva mai mulți kilometri, ceva mai puțină odihnă. Ceva nou care sparge puțin tiparele antrenamentelor clasice. Ideea a venit de la BEN. . . . După câteva discuții de pe facebook, propunerea lui a…