Tag: Sfaturi

Ecomaraton 2017 | Sfaturi

Mâine, 6 mai, va fi a 8-a ediție a Ecomaraton-ului. La start vom fi cam 1700 de participanți, din vreo 10 țări. E unul dintre cele mai importante evenimente, de alergare montană de pe la noi. Mulți dintre participanți au ca referință timpi din anii trecuți, pe care doresc să îi întreacă. Și eu am lupta mea. Cu ceasul, care anul trecut a arătat 3h:34′. Deși cred că anul trecut am fost mai pregătit decât anul acesta știu că mă…

Trucuri Alergare

Știu că acum te bântuie serios gândul de a începe să alergi cât de curând, pentru asta citește următoarele sfaturi ca să ai un start corect pe drumul tău în a deveni cea mai bună versiune a ta, în alergare.

Ce Mi-ar fi Plăcut Șă Știu Înainte de a Începe să Alerg

O spun sincer, cred că primul lucru am învățat să alerg apoi să merg. Ei bine, cred că am exagerat…puțin. Am fost un norocos că am crescut foarte aproape de școala generală; din păcate pentru părinții mei. Dacă mă chinuiam, săream de pe geam, direct în curtea școlii.  După ce terminam orele, de dimineață, din perioada generalei, eram prezent cam 3-4 ore pe zi la orele de sport ale celor mai mari, care erau la gimnaziu, adică clasele 5-8 …