Tag: Alergare

Running coach

Există o „groapă”  / „prăpastie” între alergătorii foarte buni de la noi din țară și cei care văd alergarea ca un hobby. O groapă care poate fi umplută cu povești din experiență, sfaturi de antrenament, viziune pe termen lung, cât și cum poți progresa. (more…)

creierul si alergarea

Te-ai gândit vreodată că nu alergi bine pentru că nu ai creierul format? Credai că totul ține de picioare, plămâni și inimă. Ei bine, eu cred că la asta se rezumă chiar și forma fizică, chiar și cât de bine alergi la șanțurile de pe creier. (more…)

Masaj alergare

Masajul este una dintre modalitățile de recuperare subevaluate de alergători și e dificil să ți se facă cum trăbă, cum ai nevoie. O facem prea rar, iar când o facem durează poate prea puțin, sau e intensitate prea mică. Pe scurt, nu ne ridicăm satisfăcuți de pe masă. Pe și mai scurt, ne ridicăm frustrați. (more…)

Tipuri de Dor

Deseori sunt întrebat la ce mă gândesc în timp ce alerg?  Alergarea e (și) un moment de meditație. E activitatea aia atât de simplă care-mi induce o stare apropiată de transă și în care gândurile se desfășoară cu viteza unei săgeți albastre.

Sponsorizare în 10 Pași

Săptămâna trecută am scris articolul ăsta în care prezentam cu surle și trâmbițe sponsorii din 2017. Sincer, nu visam eu când m-am apucat de alergare că cineva să îmi dea haine, geluri, adidași sau bani pentru pasiunea mea: alergatul.

Sponsori Robert Hajnal

Cred că ți-ai dat și tu seama că nu e suficient să alergi bine ca să ai sponsori.   Nu știu cum îți imaginezi tu că ar trebui să dai de sponsori dar eu eram tare naiv când mă gândeam că e nevoie să alerg bine, să câștig concursuri și ei se vor înghesui la ușa mea. Treaba nu stă chiar așa. Adică nu stă așa deloc.   Sponsorii sunt ca o gagică mișto care vrea să fie curtată.  …