Tag: alergare

Tipuri de Dor

Deseori sunt întrebat la ce mă gândesc în timp ce alerg?  Alergarea e (și) un moment de meditație. E activitatea aia atât de simplă care-mi induce o stare apropiată de transă și în care gândurile se desfășoară cu viteza unei săgeți albastre.

Sponsorizare în 10 Pași

Săptămâna trecută am scris articolul ăsta în care prezentam cu surle și trâmbițe sponsorii din 2017. Sincer, nu visam eu când m-am apucat de alergare că cineva să îmi dea haine, geluri, adidași sau bani pentru pasiunea mea: alergatul.

Sponsori Robert Hajnal

Cred că ți-ai dat și tu seama că nu e suficient să alergi bine ca să ai sponsori.   Nu știu cum îți imaginezi tu că ar trebui să dai de sponsori dar eu eram tare naiv când mă gândeam că e nevoie să alerg bine, să câștig concursuri și ei se vor înghesui la ușa mea. Treaba nu stă chiar așa. Adică nu stă așa deloc.   Sponsorii sunt ca o gagică mișto care vrea să fie curtată.  …

Scoala alergarii | Workshop | Brasov | Plan antrenament

​Talentul înseamnă abilități dezvoltate. Predispoziție genetică. Munceşti cât muncește altcineva și progresezi mai repede într-un timp mai scurt.  Adică te antrenezi 4 ore pe săptămână,  eu 8 și alergam în 6 săptămâni același timp un semimaraton. Corect? Să stabilim din start. Ca sa ajungi sa ți se vada fărâma aia mare mare de talent trebuie sa faci totuși un mic mic efort ca sa se valorifice. Deci tot trebuie sa ieși o data / săptămână la alergare sau o data la…

plan de alergare 10km

Cursele de 10km sunt deseori subestimate in lumea alergătorilor de distanță lungă dar reprezintă un șut în fund puternic care te va ajuta să-ți îmbunătățești timpul de semimaraton (sau orice cursă). Este vorba despre cum te folosești de planul pentru sezonul tău.

Produse Isostar_Review

Există o gamă largă și variată de produse pentru îmbunătățirea performanței sportive. Exact cum există adidasul potrivit pentru fiecare picior, eu sunt încrezător că exstă și gelul potrivit pentru fiecare stomac.