Category: Uncategorized

poveste-adevarata-din-alpi

Fratele meu care-mi ești prieten pe facebook vreau să am o vorbă cu tine: Data viitoare când ești pe munte, la peste 2000 de metri, unde se avântă vulturii și ai doua sau mai multe beri, te rog din inima mea hipoxată, da-i una din berile alea unui necunoscut. Sa-ti povestesc: Eram la un refugiu pe la douamiiopsutesiceva, un bivuac defapt, intre stânci. Veneam de la o alergare scurtă și ceva poze din alea de fb și instagram. Mă așez…

metode de recuperare

Recuperarea după efort e unul din pilonii de bază ai evoluției sportive. În același timp e unul din principalele lucruri omise, căruia îi acordăm cea mai mică atenție. Acesta e capitolul unde mai am și eu de lucrat. În continuare voi prezenta metodele de recuperare după efort, clasificate temporal. Ce poți face și e recomandat pentru o recuperare adegvată: în timpul efortului; imediat după efort; zilnic; la intervale regulate (săptămânal/lunar/sezonier);  Informațiile sunt strict pentru ceea ce fac eu. Ce mi…

Știu că nu prea te uiți la tv dar cel puțin o dată ai văzut un episode din Supraviețuitorul de pe Discovery. Emisiune care-l are în prim plan pe nebunul, aventurierul, omul-mâncă-tot. Bear Grylls. Eu am văzut destule episoade să-mi dau seama că Bear nu e un tip cu toate țiglele pe casă. Simțul lui aventurier depășește, uneori orice limită.

M-am apucat să citesc biblia. Așa pur și simplu. Motive ar fi destule ca să faci asta dar cred că eu o fac pentru că am timp și am hotărât să-l investesc în a citi cartea cărților.

Stau într-un bloc cu 8 etaje și în majoritatea cazurilor când mă întorc de la alergat/cumpărături/de oriunde altundeva, liftul mai mereu e la parter. Ca si cum mă așteaptă acolo. Intru pe ușa scării și nu mă mai surprinde faptul de a vedea liftul jos.

Busteni – Valea Cerbului – Omu – Scara – Clincea – Bran Drumetie cu colegii de la lotul sportiv Statui Ploiesti Plimbare prin parcul din Ploiesti si intalnire cu domnitele Inghetata la McDonalds In drum către Valea Jiului am oprit la Mc din Deva unde nu am rezistat tentației Dupa ciuperci Intr-o zi de relaxare ne-am cules hrana pentru o tocană. Cules de soc Și porția de hidratare. Patrula militara internationala – Viscontea 2015 Primul concurs internațional unde am surprins…