Category: Miltar

10k training plan

Am să-ți (re)amintesc ce probabil știi. Pentru a atinge performanța maximă în 10 km. trebuie să îți îmbunătățești anduranța și viteza. Poți face asta alergând foarte mult, alergând mai repede sau o combinație dintre cele două. Pentru a scoate maximum din acest program, trebuie să fi alergat cel puțin de 4-5 ori săptămânal sau 50-60 km sau mai mult. Trebuie să fi familiar cu conceptul de antrenamente de viteză. Dacă nu îndeplinești condițiile de mai sus, te sfătuiesc să ieși…

Alpiniada vanatorilor de munte 2016

N-am mai luat bătaie, la propriu, de ceva timp dar mă dor toți mușchii, ca și când un grup de cocălari cu ceafa lată m-au prins într-un colț și mi-au dat “tocana”. Mă dor toți mușchii din corp și mă simt la fel de moleșit ca o ceapă fiartă. Povesteam acum  2 ani despre cel mai greu concurs din armată – alpiniada vânătorilor de munte, ediția de vară. I-am zis cel mai greu concurs că aici am alergat pentru prima data…

În weekend-ul cu Propark, am reușit să particip la un concurs militar, pe cârca armatei. Ăsta e locul meu de muncă, dar mi se pare incredibil că s-au găsit bani pentru a-mi finanța, într-un fel sau altul, pasiunea. Dacă acum 2 ani cineva-mi spunea că voi merge în Italia, în regiunea Como, la o patrula militară internațională, aș fi râs în hohote și m-aș fi întors la stânga-n prejur.