Category: Educație

Castigatorul ia totul

Societatății în care trăim îi plac superstarurile. Îi recompensăm pe cei care sunt #1. Recompensele sunt deseori răspândite fără sens. Răsplătim #1 de zece ori mai mult decât #10 și de o sută de ori mai mult decât #100. (more…) Title: The Dip: A Little Book That Teaches You When to Quit (and When to Stick) Author: Seth Godin In this iconic bestseller, popular business blogger and bestselling author Seth Godin proves that winners are really just the best quitters…

Metoda Kayzen

Kayzen se referă la îmbunătățirea fiecărui aspect al vieții puțin câte puțin pentru obținerea  rezultatului dorit. Conform citatului foarte celebru în ardeal if you are not growing you’re dying. (more…) Title: One Small Step Can Change Your Life: The Kaizen Way Author: Robert Maurer Ph.D The essential guide to kaizen—the art of making great and lasting change through small, steady steps; Written by Dr. Robert Maurer, a psychologist on the staff of both the University of Washington School of Medicine…

Lectie de la alergare

Noaptea trecută la ora 0200 am trimis un email către 679 de persoane în care i-am întrebat:   CARE E CEA MAI IMPORTANTĂ LECȚIE CARE TE-A ÎNVĂȚAT ALERGAREA? Am întrebat asta pentru că alergarea e una dintre cele mai evidente metafore ale vieții și e vital să vedem ce lecții ne învață. Să le conștientizăm. Am făcut o listă cu cele toate răspunsurile ce le-am primit: Pamfilie Paul, 39 ani, șofer camion. Ieri am terminat al doilea maraton în 3h…

Petro Mamu

Îl cheamă Petro Mamu  și faptul că s-a dopat e frustrant, aproape ireal și chiar enervant. Pentru mine, ca spectator,  mai puțin, dar față de băieții care ne-au reprezentat (Bogdan, Szaby, Viorel, Andrei) care au alergat în aceași cursă cu el e nedrept. Și oare câți alții, care au venit în fața lor, o practică. Mă întreb asta pentru că am auzit că există numeroase surse de informare și site-uri pe afară care te învață cum să te dopezi. (more…)…

creierul si alergarea

Te-ai gândit vreodată că nu alergi bine pentru că nu ai creierul format? Credai că totul ține de picioare, plămâni și inimă. Ei bine, eu cred că la asta se rezumă chiar și forma fizică, chiar și cât de bine alergi la șanțurile de pe creier. (more…)

Masaj alergare

Masajul este una dintre modalitățile de recuperare subevaluate de alergători și e dificil să ți se facă cum trăbă, cum ai nevoie. O facem prea rar, iar când o facem durează poate prea puțin, sau e intensitate prea mică. Pe scurt, nu ne ridicăm satisfăcuți de pe masă. Pe și mai scurt, ne ridicăm frustrați. (more…)