Orice zi de “astăzi” e perfectă pentru un nou început. Fie ca începi o relație, pui în aplicare o idee de afacere sau o provocare fizică.
Deseori după o competiție, la care mi-am dorit cu ardoare un obiectiv îndrăzneț,…
…
În ultimii 5 ani, alergarea mi-a ocupat majoritatea timpului. Majoritatea energiei mi-am canalizat-o pentru a citi, a invata, a ma antrena și a participat la concursuri in Romania si in alte tari din lume.
Deseori in competitiile de aler…
Dacă alergi cu regularitate sau faci o activitate fizică aerobă s-ar putea să-ți compromiți nivelul de testosteron fără să știi. Nu-ți fă griji, nu ar trebui să-ți schimbi obiceiul de a alerga în fiecare dimineață sau seară îți recomand doar să iei î…
Sfaturile care urmează sunt răspuns la întrebarea pusă de Timothy Ferriss, Generalului de **** Stanley McChrystal:
TF:„Care sunt trei teste sau practici ale militarilor pe care civilii le-ar putea folosi să-și …
Nu mai trebuie să-ți spun eu că antrenamentul în casă te scutește de prețul abonamentului de la sală și de timpul petrecut în trafic. Deși nimic nu se compară cu atmosfera de la o clasă (de bosu să zicem) îți poți face o cameră sau un colț al camerei…
