Archive: March 2017

Tibi Useriu | 6633

Era și culmea să trec cu vederea evenimentul ultra al anului, de până acum: 6633 Ultra. Dacă ai stat sub o piatră  și nu știi ce e 6633, află că  e o cursă de 566 km., într-o zonă cu temperaturi foarte scăzute. În jur de -30/-35*C. Habar n’am dacă asta înseamnă că e aiurea sau nu dar eu nu pot să îmi țin picioarele în apă mai rece de 15 grade. Iar la -30 mi se lipesc nările, și dacă…

SiS Nutrition | Recovery

Crezi că ceea ce mănânci după alergare e potrivit? Una dintre cele mai mari greșeli de nutriție pe care le făceam la început se baza pe afirmația: