Archive: December 2016

Scoala alergarii | Workshop | Brasov | Plan antrenament

​Talentul înseamnă abilități dezvoltate. Predispoziție genetică. Munceşti cât muncește altcineva și progresezi mai repede într-un timp mai scurt.  Adică te antrenezi 4 ore pe săptămână,  eu 8 și alergam în 6 săptămâni același timp un semimaraton. Corect? Să stabilim din start. Ca sa ajungi sa ți se vada fărâma aia mare mare de talent trebuie sa faci totuși un mic mic efort ca sa se valorifice. Deci tot trebuie sa ieși o data / săptămână la alergare sau o data la…

cel-mai-bun-antrenament-pentru-ultra

Sunt mereu în căutarea optimizării antrenamentelor. Mai mult nu înseamnă neaparat mai bine dar mai mult uneori e necesar și obligatoriu. Mai ales când cursele de anul viitor vor avea toate peste 100 de kilometri. Asta am încercat să fac în weekend-ul acesta. Un antrenament cu ceva mai mulți kilometri, ceva mai puțină odihnă. Ceva nou care sparge puțin tiparele antrenamentelor clasice. Ideea a venit de la BEN. . . . După câteva discuții de pe facebook, propunerea lui a…

maraton7500

PROLOG   Povestea cursei noastre de la Maraton 7500 nu e una spectaculoasă. În alergare, spectacolul se dă deseori pe pistă. În munți, la un ultramaraton, spectacolul e în interiorul fiecărui alergător. Spectacolul de care am avut parte și ceea ce mi-a făcut pielea de găina a fost imaginea norilor, coborând pe Jepii Mari. De parcă totul era un ocean alb și noi alergam către el. Piele de găină am avut când am conștientizat că suntem acolo, că alergăm și…

poveste-adevarata-din-alpi

Fratele meu care-mi ești prieten pe facebook vreau să am o vorbă cu tine: Data viitoare când ești pe munte, la peste 2000 de metri, unde se avântă vulturii și ai doua sau mai multe beri, te rog din inima mea hipoxată, da-i una din berile alea unui necunoscut. Sa-ti povestesc: Eram la un refugiu pe la douamiiopsutesiceva, un bivuac defapt, intre stânci. Veneam de la o alergare scurtă și ceva poze din alea de fb și instagram. Mă așez…

baneasa-trail-run_hajnal-robert_rezultate_Alergator profesionist

Treaba e simpla in ochii mei. Dacă nu e reglementat statutul, totul ține de moralitatea fiecăruia. Și nu scrie niciunde exact cine, ce statut are. Dar fiecare are o altfel de gandire, de moralitate mai mica sau mai mare. Totusi nu inseamna ca e corecta sau gresita. E doar altfel. Și e dreptul fiecăruia sa creadă întocmai. Depinde cum te privești tu pe tine și cum te privesc ceilalți. Sunt doua imagini puțin diferite care ar trebui sa se întâlnească…