Archive: September 2016

CiucasX3 - Record

Un rezultat bun, la un concurs de alergare montană, reprezinta suma mai multor factori. Totul începe cu o PREGATIRE în care lucrurile nu trebuie/pot fi grăbite. Forma fizica, rezultatele nu pot fi aduse peste noapte. Alergarea e un sport al rabdarii. Antrenamentele trebuie sistematizate și privite ca un ansamblu. Fiecare antrenament are valoarea lui insa precedat de un alt antrenament cu obiectiv diferit adaugă plus valoare ambelor antrenentelor. Iar dacă faci asta timp de câteva săptămâni sau ani, inevitabil vei…