Următoarea prioritate e IronMan-ul din Iunie. Pentru asta mă antrenez. Alergări, bicicletă, înot. Celelalte concursuri la care voi participa vor fii „simple” alergări, destinderi.
Nu caut un pretext pentru viitoarele posibile eșecuri, dacă-ți spui asta, oricum voi da tot până și la cele mai „simple alergări” dar asta e următoarea prioritate
Confirmare înscriere HalfIronMan Oradea
Antrenament 15Apr2014
|
Planificat |
Realizat |
||
|
Antrnament 1 (Alergare 40 min) |
Warm up |
10 min |
10 min |
|
Main Set
|
5km – 4/mie |
5.3 km -3.50/mie | |
|
Cool Down |
10min |
– |
|
|
Antrnament 2 Înot 2000m |
|
||
Descarcă antrenamentul complet pe care-l urmez pentru IronMan(Click)
A fost o vreme de 2 lei dar am făcut 5k.
Am (re)descoperit și bazinul olimpic din Brașov.
Macca triatlonistului
Cu sportivitate,
H. Robert!
